Mettere Acai in prospettiva C’è un aspetto negativo della bacca di acai
Ma anche il 55% delle donne tradisce, dice Ruggera, un numero che sta salendo e oggi è probabilmente alla pari con le statistiche degli uomini.
È anche importante chiarire che non devi fare sesso per commettere infedeltà. L’infedeltà può essere “una sorta di intimità inappropriata al di fuori della loro relazione, sia essa emotiva o fisica”, spiega Ruggera. “La maggior parte degli affari non riguarda sempre il sesso.”
Cyber-Cheating
Ad esempio, gli affari informatici consentono ai computer di invadere la camera da letto in più di un modo. Il “tradimento” può avvenire online, senza aver mai fatto sesso e nemmeno aver visto l’altra persona, ma è certamente un atto di infedeltà. Uno studio recente ha scoperto che mentre un uomo non considerava un affare online un tradimento perché non c’era alcun contatto fisico, sua moglie non era d’accordo. Durante il corso della terapia per aiutare a riparare il matrimonio, altri problemi che rosicchiavano la coppia prima che la relazione online venissero a galla, come la mancanza di comunicazione, l’essere insoddisfatti della loro vita sessuale e semplicemente sentirsi annoiati. Ma lo studio ha anche indicato che le persone possono imbrogliare (almeno online) senza quei problemi coniugali.
Manca qualcosa
Perché così tanti uomini e donne sono disposti a rompere i loro voti matrimoniali? Alcune donne che tradiscono hanno qualche tipo di malattia mentale o disturbo della personalità. Ma soprattutto perché le donne tradiscono è perché c’è una disconnessione emotiva o una sensazione di abbandono, dice Ruggera. “In molti casi di infedeltà, si tratta di sentirsi emotivamente connessi a qualcuno”.
Le donne e gli uomini tradiscono perché semplicemente perdono qualcosa nella loro relazione. Quando le donne iniziano a sentirsi disconnesse e distanti, possono insorgere solitudine e depressione. Alla fine, possono cercare fuori dalla loro relazione qualcuno che possa soddisfare i loro bisogni emotivi e fisici e alleviare la loro solitudine.
4 motivi per cui le donne tradiscono
I problemi di relazione possono scatenare l’infedeltà e spiegare perché le donne tradiscono. Le ragioni possono includere:
Per uscire da una brutta relazione. Le donne che tradiscono potrebbero voler sfuggire alla loro relazione e non sapere come farlo. A volte è troppo difficile dire che vuoi uscire, quindi le donne invece tradiscono. L’infedeltà “è un modo per sabotare la relazione perché per qualsiasi motivo la donna è già infelice, insoddisfatta, scontenta e vuole uscire”, dice Ruggera. Per trovare quella scintilla. Con le preoccupazioni per i soldi, l’esaurimento, le bollette e i figli, la scintilla che ha mantenuto una relazione calda all’inizio può spesso svanire. “Il romanticismo può perdersi nella routine quotidiana della vita”, afferma Ruggera. Anche se non sono a caccia di una relazione, alcune donne potrebbero essere sedotte dalla tentazione dello “sballo” che viene fornito con qualsiasi nuova relazione. Una vita sessuale insoddisfacente. Se il sesso non è soddisfacente e una donna non si sente emotivamente soddisfatta nella sua relazione, “il suo interesse potrebbe vagare verso altri uomini”, dice Ruggera. Una donna può anche https://harmoniqhealth.com/it/ iniziare a sentirsi poco attraente o il suo partner non la desidera se la loro vita sessuale è lenta. Vendetta e ritorsione. Se un marito ha tradito, a volte una donna può tradire per vendicarsi di lui. È uno sforzo per convincere il marito a provare “il dolore, la rabbia e la gelosia che lei provava”, dice Ruggera.
Donne che imbrogliano: problemi interni
La bassa autostima può essere un altro motivo per cui le donne tradiscono. “Ottenere l’attenzione dagli uomini può aumentare la loro autostima e autostima”, afferma Ruggera. “I complimenti, le telefonate, i fiori e gli appunti di un altro uomo sono lusinghieri e fanno sentire una donna più attraente e desiderata”.
Un altro motivo per cui le donne – e gli uomini – tradiscono è che fanno quello che sanno. Se vedevano infedeltà nella relazione dei loro genitori, sia gli uomini che le donne potrebbero seguire questi schemi nelle loro vite.
Donne contro uomini
Le donne che imbrogliano lo fanno per molte delle stesse ragioni degli uomini: problemi di attrazione, vita sessuale insoddisfacente, relazione infelice, sentimenti di abbandono, ricerca di una spinta all’ego e disconnessione nel matrimonio.
Le donne non sono così diverse dagli uomini quando si tratta di imbrogliare, tranne che sono più inclini ad innamorarsi del loro nuovo partner “, dice Ruggera. Il motivo è ormonale: l’ossitocina, un ormone, stimola il cervello a dare a una donna che correre dall’essere innamorati.
Forse per questo motivo, è anche più probabile che le donne si preoccupino degli aspetti emotivi dell’infedeltà quando i loro partner tradiscono. In un recente studio pubblicato sulla rivista Personality and Individual Differences, le donne vittime di tradimenti hanno chiesto informazioni sul sesso solo nel 29% dei casi, ma sull’amore nel 71% dei casi, rispetto al 57% e al 43% dei casi, rispettivamente, per gli uomini.
Lavorare sull’intimità
Se vuoi proteggere la tua relazione dalla tentazione (e dalla distruzione) dell’infedeltà, sappi che ha bisogno di essere nutrita e curata: annaffiala, nutrila, dagli amore e luce solare per vederla crescere e fiorire.
Relazionato: Stai avendo una crisi di mezza età?
Il modo più efficace per mantenere una relazione o un matrimonio in buona salute è lavorarci ogni giorno e valutarli regolarmente “, suggerisce Ruggera, aggiungendo che se una coppia fa uno sforzo concentrato per rendere una relazione una priorità, goditi il tempo insieme, e lavorano su una comunicazione chiara, possono evitare di sentirsi come se avessero bisogno di qualcun altro per renderli felici.
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Anche se non è probabile che tu trovi la bacca di acai stessa sugli scaffali dei negozi, non puoi sfuggire a sentirne parlare. La bacca viola scuro è in cima a molte cosiddette liste di supercibi. È stato anche presentato negli spettacoli televisivi di Oprah Winfrey e Rachel Ray.
Coltivata nell’America centrale e meridionale, la bacca di acai (pronunciata ah-sigh-EE) è il frutto della palma amazzonica. Perché il frutto, che ha le dimensioni di un’uva piccola, è delicato, trasportarlo è difficile. Ecco perché è molto probabile che tu trovi la bacca di acai come ingrediente nei frullati o come succo nella sezione refrigerata o congelata dei negozi di alimenti naturali, afferma la dietista registrata Keri Gans, MS, RD, portavoce dell’American Dietetic Association. Viene anche venduto in polvere e in capsule. “Viene inserito in molti prodotti perché è pubblicizzato come un super alimento”, dice.
L’Acai Berry è davvero così speciale?
La bacca di acai è una buona fonte di fibre, antiossidanti e grassi salutari per il cuore. “Gli antiossidanti rafforzano il nostro sistema immunitario e proteggono dai tumori”, afferma Gans. Per questo motivo, le bacche dovrebbero far parte di una dieta sana. Tuttavia, dice, nonostante le affermazioni contrarie, nessuno ha dimostrato che la bacca di acai abbia più antiossidanti di altre bacche.
Molti dicono che la bacca di acai può eseguire meraviglie assortite, dalla prevenzione degli effetti dell’invecchiamento all’abbassamento del colesterolo per aumentare l’energia. “[Abbiamo sentito] ‘la bacca di acai può fare queste cose incredibili’, ma non ci sono ricerche per dimostrare nessuna di queste affermazioni”, dice Gans. “Vorremmo che fosse una bacca magica, ma non esiste un supercibo. Si tratta di “se sembra troppo bello per essere vero, lo è. ‘”
Lo stesso si può dire del clamore che circonda la dieta a base di bacche di acai: il frutto non ha poteri speciali per aiutare le persone a perdere peso. La maggior parte dei frutti di bosco sono a basso contenuto di calorie e ricchi di sostanze nutritive e fibre, il che li rende sazianti: lamponi, fragole e mirtilli, solo per citarne alcuni. È così che potrebbero aiutare a promuovere la perdita di peso, dice Gans. Sì, le bacche di acai sono ricche di antiossidanti, che possono aiutare a eliminare il grasso indesiderato dal corpo. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che la bacca di acai, l’ingrediente principale nella dieta delle bacche di acai, abbia una capacità speciale per aiutarti a perdere peso, dice. “Perdere peso richiede un impegno a guardare la tua dieta e di essere attivo – non solo mangiare bacche di acai”, avverte Gans.
Potresti anche vedere l’olio della bacca di acai elencato come ingrediente in alcuni prodotti di bellezza come creme per il corpo, shampoo e balsami. Questo perché l’olio di acai può essere lavorato e conservato senza perdere i suoi benefici antiossidanti. Sebbene siano un’alternativa sicura, gli oli di acai non sono stati trovati più benefici di altri oli, afferma Gans.
Mettere Acai in prospettiva
C’è un aspetto negativo della bacca di acai? “Se consumato con moderazione, la bacca di acai è sicura”, dice Gans. Tuttavia, le persone che hanno allergie al polline o alle bacche dovrebbero evitare questo frutto perché può scatenare una reazione allergica. Inoltre, sottolinea Gans, se ti piace la bacca di acai nelle bevande che contengono molto zucchero e calorie o nel gelato ricco di grassi, consumarle potrebbe causare un aumento di peso.
Se desideri aggiungere questo gustoso frutto alla tua dieta, Gans consiglia di acquistare bacche di acai nei mercati degli agricoltori locali o nei negozi di alimentari che vendono prodotti locali. Ma se non riesci a trovarli, ricorda che puoi ottenere gli stessi benefici per la salute da mirtilli, more, mirtilli rossi, fragole e lamponi e non dovrai pagare spese di spedizione esorbitanti. E, aggiunge Gans, puoi mangiare le altre bacche semplici, senza grassi o calorie aggiunti.
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Una dieta che sta rapidamente aumentando (di nuovo) in popolarità è nota come Master Cleanse Diet o Lemonade Diet.
La dieta Lemonade era originariamente conosciuta come Master Cleanse Diet, creata negli anni ’40 e aggiornata nel 1976, secondo Audrey Young, MS, RD, LDN, una dietista registrata a Newton, Mass. Young afferma che sebbene la dieta non fosse originariamente intesa per essere una dieta dimagrante, le celebrità di alto profilo che hanno perso peso seguendo la dieta Master Cleanse / Lemonade Diet stanno contribuendo a rendere questa dieta una delle mode dimagranti più popolari.
Come funziona la dieta della limonata
La dieta Lemonade è stata progettata per eliminare le tossine dal tuo corpo, che sono presumibilmente causate da una dieta malsana, attività fisica inadeguata e pensieri negativi. “L’obiettivo è eliminare le tossine e i rifiuti e pulire i reni”, afferma Young.
La dieta limonata afferma di pulire non solo i reni, ma anche il tratto digerente, le ghiandole, le articolazioni, i muscoli e il sangue, aiutandoti a perdere peso e diventare più sano nel processo.
Secondo Young, quando sei a dieta, ogni giorno berrai sei bicchieri da 10 once di acqua mescolata con sciroppo d’acero biologico, succo di limone appena spremuto e pepe di Caienna. “C’è anche un lavaggio con sale da un litro, o un lavaggio con soluzione salina, al mattino in cui metti due cucchiai di sale in un litro d’acqua [e lo bevi]”, dice.
Le persone seguono la dieta limonata da pochi giorni a un massimo di 14 giorni.
Pro e contro: cosa hanno da dire i professionisti della salute
Young afferma che non ci sono prove di effetti positivi derivanti dall’assunzione della dieta Lemonade Diet-Master Cleanse, ma ce ne sono numerosi negativi, tra cui:
Non c’è un vero bisogno di disintossicarsi.